Dalam artikel ini kami akan kongsikan info mengenai Punca mata kanan berkedip atau mata kanan atas bergerak
Lain: Cara Lentikkan Bulu Mata Mudah & Berkesan
Mata Berdenyut
Ada penerangan yang saintifik mengenai gejala mata berdenyut atau mata berkerdip iaitu berkait rapat dengan fisiologi normal mata. Mata berkerdip disebabkan gerakan otot dalam kelopak mata secara berulangan dalam tempoh singkat dan tidak boleh dikawal.
Namun, ada juga keadaan mata yang berkelip boleh berlarutan andai ada rangsangan berlebihan.
Mata Kanan Berkedip Atau Otot Mata Kiri Bergerak? Mungkin Ini Puncanya
1. Stres
Ketika tubuh berada dalam keadaan tertekan, ia mungkin boleh memberikan reaksi berbeza mengikut individu.
Antara tindak balas yang mungkin dirasakan seseorang adalah ketegangan pada bahagian mata. Jadi, untuk mengelakkan eye twitching ini, anda perlulah kurangkan punca stres.
2. Badan Terlalu Penat
Selain stres, kekejangan kelopak mata juga boleh berlaku disebabkan kekurangan rehat atau tidak cukup tidur.
3. Ketegangan Mata
Mata akan bekerja dengan lebih keras dalam keadaan tertekan. Ini mungkin disebabkan oleh kuasa kacamata yang sudah berubah atau tabiat seperti penggunaan komputer pada jangka masa yang lama.
Sekiranya anda bekerja di komputer pada jangka masa lama, anda digalakkan untuk memakai kacamata khusus bagi pengguna komputer.
Jika anda menggunakan cermin mata dan sering alami masalah seperti mata kanan berkedip, anda juga disyorkan untuk membuat pemeriksaan mata.
4. Pengambilan Kafein dan Alkohol
Kebanyakan pakar percaya bahawa mengambil kafein atau alkohol yang berlebihan boleh menyumbang kepada masalah eye twitching.
5. Mata Kering
Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa lebih daripada separuh golongan warga emas mempunyai masalah mata kering.
Di samping itu, masalah mata kering juga boleh terjadi kepada pengguna komputer, pemakai kanta sentuh serta individu yang mengambil ubat tertentu seperti antihistamin dan antidepressant.
6. Alahan
Individu yang mempunyai masalah alahan atau alergi akan cenderung untuk alami simptom seperti mata berair, bengkak atau gatal.
Jika mata tersebut digosok, ia boleh menyebabkan pembebasan histamin pada air mata dan tisu. Histamin ini juga boleh mengakibatkan eye twitching.
Diharapkan info mata kanan berkedip di atas ini dapat memberikan anda maklumat baru yang berguna
Cara Mengatasi Masalah Mata Berkedip
Meskipun masalah mata berkelip tidak berbahaya, terdapat beberapa langkah pencegahan bagi memelihara mata. Ini termasuk:
1. Elak pengambilan minuman kafein seperti kopi, teh dan coklat.
2. Tidur secukupnya. Ini termasuk hadkan penggunaan gajet atau aktiviti menonton televisyen dan video berlarutan sehingga awal pagi.
3. Hentikan pengambilan alkohol kerana akibatnya sama dengan kafein yang boleh memberi kesan kepada saraf mata.
4. Pengambilan air kosong mencukupi kerana masalah mata seperti mata kering, kerengsaan atau radang mata boleh berlaku akibat kekurangan air.
5. Pengambilan nutrisi baik untuk mata seperti sumber makanan yang mengandungi vitamin A, B12, D dan asid lemak omega 3.
6. Rawat mata dengan kaedah tuam menggunakan tuala suam apabila mata berkedip lebih kerap berbanding biasa.
7. Disarankan buat urutan lembut bawah kelopak bagi membantu peredaran darah dan menguatkan otot mata. Namun diingatkan, jari atau tangan harus dalam keadaan bersih.
8. Anda juga boleh amalkan titisan air mata(artificial tears) untuk menyegarkan mata.
Sumber: Mata Kanan Berkedip? Mungkin Ini Puncanya (ecentral.my)
